Իրանի Քերման նահանգում ավտոբուս է շրջվել, ինչի հետևանքով 14 մարդ է զոհվել։

Mehr գործակալությունը հայտնել է, որ ավտոբուսում ընդհանուր առմամբ եղել է 43 ուղևոր։

Տուժածները տեղափոխվել են հիվանդանոց։

Մարին Լը Պենը իր դեմ դատարանի որոշումը քաղաքական է անվանել, որի նպատակն է թույլ չտալ իրեն մասնակցելու նախագահական ընտրություններին։

Ֆրանսիական ծայրահեղ աջ «Ազգային միավորում» կուսակցության խորհրդարանական խմբակցության ղեկավար Մարին Լը Պենը, ինչպես նաև այս կուսակցությունից Եվրախորհրդարանի ութ պատգամավոր և 12 խորհրդարանական օգնական մեղավոր են ճանաչվել Եվրախորհրդարանի միջոցների յուրացման գործով։ Նրանք մեղադրվում էին Եվրամիության միջոցները յուրացնելու և կուսակցության գաղտնի ֆինանսավորման համար՝ Եվրախորհրդարանի պատգամավորների օգնականների ֆիկտիվ աշխատանքի ընդունելու միջոցով։ Այս մեղադրանքի համար առավելագույն պատիժը մինչև տասը տարվա ազատազրկումն է։ Ընդհանուր վնասը գնահատվում է գրեթե 7 միլիոն եվրո։

Լը Պենը դատապարտվել է 4 տարվա ազատազրկման, որից 2-ը՝ պայմանական, 2-ը՝ էլեկտրոնային թևնոց կրելու պահանջով:

Այս որոշումը կայացրել է Փարիզի ուղղիչ դատարանը երկուշաբթի՝ մարտի 31-ին, Լը Պենին արգելել են առաջադրել իր թեկնածությունը պետական պաշտոնների համար: Այս պատժամիջոցը պետք է ուժի մեջ մտնի դատարանի որոշման հրապարակումից անմիջապես հետո, նույնիսկ եթե Լը Պենը բողոքարկի։ Այսպիսով, քաղաքական գործիչը չի կարողանա որպես թեկնածու հանդես գալ 2027 թվականի նախագահական ընտրություններում։

2024 թվականի նոյեմբերին դատախազները Մարին Լը Պենի համար պահանջել եներկու տարվա ազատազրկում, ինչպես նաև երեք տարվա պայմանական ազատազրկում, 300,000 եվրո տուգանք և հինգ տարով ընտրություններին մասնակցելու արգելք։

Շատերի համար առավոտյան առաջին բաժակ սուրճը մի տեսակ սուրբ ծես է: Չնայած շատերը փորձել են սուրճը փոխարինել կանաչ թեյով, այն մնում է առավոտյան էներգիայի ամենահայտնի պաշարը: Բայց, ինչպես փոխանցում է news.am-ը, կա մի բան, որ դուք պետք է իմանաք՝ սուրճը խորհուրդ չի տրվում խմել դատարկ ստամոքսին։

Ի՞նչ է պատահում, երբ դատարկ ստամոքսին սուրճ եք խմում

Կորտիզոլի աճ և հորմոնալ սթրես․ Սուրճը կոֆեինի պարունակության շնորհիվ խթանում է կորտիզոլի արտադրությունը, որը նաև հայտնի է որպես սթրեսի հորմոն: Կորտիզոլի մակարդակը սովորաբար հասնում է գագաթնակետին առավոտյան, երբ մենք արթնանում ենք, բայց դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելը կարող է ավելի մեծացնել այն, ինչը կարող է հանգեցնել մարմնի սթրեսի գերբեռնվածության:

Կորտիզոլի ավելցուկը կարող է նաև ազդել տրամադրության վրա՝ հանգեցնելով նյարդայնության, անհանգստության կամ դյուրագրգռության: Ժամանակի ընթացքում կորտիզոլի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է փոխել ձեր նյութափոխանակությունը և ազդել քնի ցիկլերի վրա:

Ստամոքսի թթվայնություն և վատ մարսողություն․ Դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելը կարող է բարձրացնել ստամոքսի թթվայնությունը։ Սուրճը խթանում է ստամոքսում աղաթթվի արտադրությունը, որը, եթե չբալանսավորվի որոշ սննդով, կարող է գրգռել ստամոքսի լորձաթաղանթը: Սա կարող է հանգեցնել այրման, գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքսի և գաստրիտի՝ հատկապես նրանց մոտ, ովքեր արդեն հակված են ստամոքսի խնդիրներին:

Բացի թթվային արտադրությունից, կոֆեինը նաև խթանում է աղիքային պարբերականությունը: Դատարկ ստամոքսին օգտագործելու դեպքում այն ​​կարող է առաջացնել որովայնի ցավեր, փքվածություն և աղիների հետ կապված խնդիրներ, հատկապես զգայուն աղիներ ունեցող մարդկանց կամ նրանց մոտ, ովքեր տառապում են գրգռված աղիքի համախտանիշից (IBS): Դատարկ ստամոքսին սուրճ խմելը կարող է արագացնել աղիների անցումը` առաջացնելով անհարմարություն և մարսողության խանգարում:

Կոֆեինով պայմանավորված գլիկեմիկ աճեր․ Սոված ստամոքսին սուրճ խմելը կարող է նաև փոխել արյան շաքարի մակարդակը, քանի որ կոֆեինը ժամանակավոր գլիկեմիկ աճ է առաջացնում: Առանց նախաճաշի՝ արյան շաքարը կայունացնելու համար, այս աճին կարող է հաջորդել արյան շաքարի կտրուկ անկումը, ինչը կարող է հանգեցնել հոգնածության, սովի և դյուրագրգռության: Որոշ դեպքերում այս ճոճանակները կարող են խնդրահարույց լինել շաքարախտով կամ արյան շաքարի խանգարում ունեցող մարդկանց համար:

Ինչպե՞ս օպտիմալացնել ձեր առավոտյան սուրճը 

Այսպիսով, այժմ մենք գիտենք, որ դատարկ ստամոքսին պարբերաբար սուրճ խմելը կարող է ունենալ բավականին տհաճ կողմնակի ազդեցություններ: Սրանից խուսափելու համար ավելի լավ է վայելել ձեր առավոտյան բաժակը հավասարակշռված նախաճաշով (սպիտակուց, բջջանյութ և ճարպ), որը կարող է օգնել պաշտպանել ստամոքսի լորձաթաղանթը:

Նիդեռլանդները պատրաստ է 2025 թվականին երկու միլիարդ եվրոյի չափով օգնության փաթեթ տրամադրել Կիևին: Այդ մասին հայտարարել է թագավորության պաշտպանության նախարար Ռուբեն Բրեկելմանսը։

X սոցիալական ցանցում նախարարի հրապարակման համաձայն՝ Բրեկելմանսը Կիևում հանդիպում է անցկացրել Ուկրաինայի պաշտպանության նախարար Ռուստեմ Ումերովի հետ։

«Կիևում այցելում եմ իմ ուկրաինացի գործընկեր Ռուստեմ Ումերովին՝ քննարկելու մեր անսասան աջակցությունը։ Ես նրան տեղեկացրել եմ 2025 թվականին 2 միլիարդ եվրոյի չափով մեր օգնության փաթեթի մասին: Որոշիչ նշանակություն ունի «անօդաչուների գծով» 500 միլիոն եվրոն՝ ԱԹՍ-ներ, որոնք Ուկրաինային շտապ անհրաժեշտ են Ռուսաստանին առաջնագծում կանգնեցնելու համար», – ասվում է մարտի 30-ի ուշ երեկոյան Բրեկելմանսի հրապարակած հաղորդագրության մեջ:

Այսօր մարտի 31-ին, ավտովթար է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 18:30-ի սահմաններում Բագրատունյաց պողոտայից դեպի Արտաշատի խճուղի տանող հատվածում բախվել են Երևանի բնակիչ 28-ամյա Գարիկ Հովհաննիսյանի վարած «Maybach» մակնիշի ավտոմեքենան և Արագածոտնի մարզի բնակիչ 41-ամյա Տիգրան Գևորգյանի վարած «Volvo» մակնիշի բեռնատարը։ 

Ինչպես հայտնում է Shamshyan.com-ը, ըստ նախնական տեղեկությունների, տուժածներ չկան։

Վարորդները ենթարկվել են սթափության փորձաքննության, եղել են սթափ։

Կոտայքի մարզի ԴԱՀԿ պետ Մհեր Խուրշուդյանը հայտնել է պաշտոնը լքելու մասին․ «Հարգելի գոծընկերներ, սիրելի բարեկամներ և ընկերներ։ 26 տարի անընդմեջ աշխատելով ՀՀ ԱՆ ՀԿԱԾ-ում ապրիլի 1-ից դադարեցնում եմ գործունեությունս։ ՊԱՏԻՎ ՈւՆԵՄ ԾԱՌԱՅԵԼՈւ»։

Ռուսաստանը պատրաստվում է նոր ռազմավարական համագործակցություն սկսել Թուրքիայի հետ Արկտիկայում՝ աշխարհի ամենացուրտ և աշխարհաքաղաքական առումով ամենակարևոր շրջաններից մեկում։ Այս մասին տեղեկացնում է ermenihaber.am-ը։

Այս համագործակցության մասին առաջին անգամ հայտարարել է «Ռոսատոմ» ատոմային էներգետիկ պետական ​​ընկերության ղեկավար Ալեքսեյ Լիխաչովը՝ նշելով.

«Մեր թուրք գործընկերների հետ կոնկրետ նախագծեր են իրականացվում»։ Նախագծի նպատակն արկտիկական դասի նավատորմ ստեղծելն է։

Ելույթ ունենալով Մուրմանսկում կայացած հանդիպմանը՝ Լիխաչովը նշել է, որ Ռուսաստանը ցանկանում է Արկտիկայում համատեղ ենթակառուցվածքային նախագծեր իրականացնել ոչ միայն Թուրքիայի, այլև Չինաստանի և Հնդկաստանի հետ։ Դրա նպատակը Հյուսիսային ծովային երթուղու (NSR) երկայնքով նոր լոգիստիկ կենտրոնների, նավահանգիստների և տրանսպորտային ցանցերի ստեղծումն է:

Մոսկվան նաև մշակում է կոնտեյներային փոխադրումների նախագծեր Արաբական Միացյալ Էմիրություններում տեղակայված ընկերությունների հետ։

ԱՄՆ նախագահ Դոնալդ Թրամփը կիրակի NBC հեռուստաալիքին տված հարցազրույցում հայտարարել է, որ «շատ զայրացած է» Ռուսաստանի նախագահ Վլադիմիր Պուտինի վրա, քանի որ նա քննադատել է Ուկրաինայի նախագահ Վոլոդիմիր Զելենսկուն՝ կասկածի տակ դնելով նրա հեղինակությունը։

Ուրբաթ Պուտինն առաջարկել էր Ուկրաինան վերցնել ՄԱԿ-ի ժամանակավոր վերահսկողության տակ՝ մինչև «իրավասու կառավարություն» ընտրելը։ Վաշինգտոնը մերժել է առաջարկը, մինչդեռ Պուտինը կրկին թիրախավորել է Ուկրաինայի կառավարությունն ու Զելենսկուն, որին Կրեմլը շարունակում է մեղադրել «ոչ լեգիտիմության» համար:

ԱՄՆ նախագահը սպառնացել է «երկրորդային մաքսատուրքեր սահմանել Ռուսաստանից ստացվող ամբողջ նավթի վրա»։ Նա նաև նշել է, որ պատրաստ է արգելել ընկերություններին բիզնեսով զբաղվել ԱՄՆ-ում, եթե նրանք «նավթ են գնում Ռուսաստանից»։

Ինչևէ, Թրամփը լավատեսորեն է տրամադրված և հույս ունի, որ Պուտինն իր խոսքի տերը կլինի և Ուկրաինայի հետ կպայմանավորվի հրադադարի հարցի շուրջ:

ԱՄՆ նախագահ հայտարարել է, որ ինքն ու Ռուսաստանի նախագահը պլանավորում են առաջիկա շաբաթվա ընթացքում հերթական զրույցն անցկացնել: Թրամփը հավաստիացրել է, որ չնայած Ուկրաինայում տիրող իրավիճակի հետ կապված իր դժգոհությանը, «շատ լավ հարաբերություններ է պահպանում Պուտինի հետ»:

Առաջիկայում Հայաստան կայցելի ԵՄ արտաքին գործերի և անվտանգության քաղաքականության գերագույն ներկայացուցիչ Կայա Կալլասը։

Այս մասին ՀՀ նախագահ Վահագն Խաչատուրյանի հետ համատեղ մամուլի ասուլիսի ժամանակ ասել է Գերմանիայի նախագահ Ֆրանկ-Վալտեր Շտայնմայերը։

Նա նշել է, որ Կալլասը բանակցություններ է վարելու Երևանում։

Շտայնմայերը հավելել է, որ Եվրամիությունն ու Հայաստանը կքննարկեն նոր փաստաթղթի ստորագրման հարցը։

Իրանի գերագույն առաջնորդ Ալի Խամենեին Ռամադան տոնի կապակցությամբ իր քարոզում Իսրայելն անվանել է «հանցավոր խումբ», որը «պետք է արմատախիլ արվի Պաղեստինի տարածքից» և «Ամենակարողի կամքով այն կկործանվի»։

«Այս տարածաշրջանում կա միայն մեկ խամաճիկ ուժ, դա կոռումպացված, ուզուրպատոր սիոնիստական ​​ռեժիմն է»,- ասել է Խամենեին։

Նրա խոսքով, «ականավոր գործիչների սպանությունները սիոնիստների սովորական պրակտիկան է, որն իրականացվում է ԱՄՆ-ի և արևմտյան կառավարությունների աջակցությամբ»։

«Եթե նրանք (ԱՄՆ-ն և Իսրայելը) փորձեն տարաձայնություն սերմանել երկրի ներսում, Իրանի ժողովուրդն ինքը ջախջախիչ հակահարված կտա նրանց»,- ասել է Գերագույն առաջնորդը։