Հղիությունը կնոջ կյանքի ամենից կարեւոր ժամանակաշրջաններից մեկն է: Այդ պատճառով բոլոր ապագա մայրերը պետք է լավ ուսումնասիրեն այն մթերքների ցանկը, որոնցից պետք է խուսափել հղիության ընթացքում՝ երեխային չվնասելու համար:
Հղիության ընթացքում բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել հետեւյալ մթերքներն ու ըմպելիքները.
1. Տապակած ուտեստներ – դրանք ծանրաբեռնում են լյարդն ու լեղապարկը: Նման ուտեստները վնասում են արգանդը եւ խոչընդոտում դրա զարգացումը:
2. Ալկոհոլային խմիչքներ – բացասական ազդեցություն են թողնում ձեր փոքրիկի ներքին օրգանների ձեւավորման վրա:
3. Սուրճ, թունդ թեյ – այս ըմպելիքները մեծացնում են անոթային ճնշումը:
4. Կծու սոուսներ, համեմունքներ, քացախ, յուղոտ միս կամ ձուկ, ճարպ:
5. Գազավորված ըմպելիքներ եւ արհեստական ներկանյութերով մթերքներ:
Հղիության ժամանակ ճիշտ սննդակարգը պետք է բազմազան եւ վիտամիններով հարուստ լինի: Դրա հիմքում պետք է լինեն թարմ բանջարեղենն ու մրգերը, օգտակար այլ մթերքներ:
0Comments