Ամառային դիետա նիհարել ցանկացողների համար

^{Ամառը ոչ միայն հանգստի, այլեւ մեր կազմվածքի մասին մտածելու ժամանակն է: Սա հարմար ժամանակ է մի քանի կիլոգրամ կորցնելու եւ սլացիկ ու գեղեցիկ տեսք ունենալու համար:}

^{7-14 օրվա ընթացքում (ըստ ցանկության) ձեր հիմնական սնունդը մրգերն ու բանջարեղենն են լինելու:}

^{Երկուշաբթի. մրգային աղցաններ ենք ուտում, հյութեր ենք խմում,}

^{Երեքշաբթի. կարելի է ուտել աղցաններ՝ մի քիչ աղով եւ ձիթապտղի ձեթով, անյուղ պանիր: Միրգ ու հատապտուղ չի կարելի,}

^{Չորեքշաբթի. հատապտղային օր,}

^{Հինգշաբթի. ուտում ենք ինչ բանջարեղեն, այնպես էլ միրգ,}

^{Ուրբաթ. բացառապես միրգ ու բանջարեղեն, ամբողջ օրը՝ միայն ձմերուկ ու սեխ: Եթե դեռ չեն հասել, փոխարինեք վարունգով,}

^{Շաբաթ. կեֆիր,}

^{Կիրակի. բանջարեղենային ապուրներ, աղցաններ:}

^{Աղբյուրը՝ allwomens.ru, գրում է  style.news.am:}