Կյանքը երկարացնելու հեշտ միջոց կարող են լինել ամենօրյա երկար զբոսանքները:Այս եզրակացությանն են հանգել Սրտաբանական ամերիկյան ասոցիացիայի փորձագետները, ովքեր իրենց զեկույցը ներկայացրել էին EPI Lifestyle 2021 համաժողովում:
ետազոտողները գնահատել են 10 րոպե կամ ավելի երկար ժամանակով շարունակական քայլելու,աստիճաններով բարձրանալու կամ առօրյա գործողություններով, տնային աշխատանքով զբաղվելու ազդեցությունը 60 տարեկանից բարձր 16 732 կանանց վրա: Հետազոտության մասնակիցները, ովքեր ֆիզիկապես ավելի ակտիվ են եղել, ավելի երկար են ապրել։ Արդյունավետ է համարվել ավելի քան 4500 քայլը: Նրանց մոտ, ովքեր օրական ավելի քան 2000 քայլ են արել, մահացության 32 տոկոսի նվազում են արձանագրել:
Քանի որ ուսումնասիրության բոլոր մասնակիցները տարեցներ էին և հիմնականում՝ սպիտակամորթ, գիտնականներն անհրաժեշտ են համարել լրացուցիչ հետազոտությունների անցկացումը՝ պարզելու, թե արդյո՞ք ստացված արդյունքները վերաբերում են տղամարդկանց, երիտասարդ կանանց և տարբեր ռասայական և էթնիկ ծագում ունեցող մարդկանց:
0Comments