Կենտրոնական Քվինսլենդի համալսարանի (Ավստրալիա) փորձագետները հայտնել են, որ ալկոհոլային խնջույքից հետո մարդիկ կարող են արթնանալ առավոտյան ժամը երեքին՝ քնելուց առաջ օգտագործած ալկոհոլի պատճառով: Այս մասին հայտնում է Science Alert լրատվական պորտալը։
Գիտնականների կարծիքով՝ ալկոհոլը ներթափանցում է արյան մեջ և ավելի ուշ ուղեղում դանդաղեցնում է նյարդային բջիջների միջև հաղորդակցությունը։ Այս ազդեցության նկատմամբ հատկապես խոցելի են ուղեղի որոշ հատվածներ, որոնք պատասխանատու են թուլացման համար: Սա կարող է ձեզ քնկոտ և անտարբեր դարձնել, բայց հետո արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակը իջնում է՝ առաջացնելով քնի խանգարումներ: Օրգանիզմը սկսում է վերամշակել ալկոհոլը, և դրա պատճառով մարդը կարող է մի քանի անգամ արթնանալ գիշերվա ընթացքում, հատկապես գիշերվա երկրորդ կեսին։ Գործընթացը կարող է ուղեկցվել վառ մղձավանջներով։
Ալկոհոլի առատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել քնի մշտական խաթարման և դրա որակի վատթարացման: Սա շուտով կարող է ուղեկցվել քնի մի շարք խնդիրներով: Քնի վրա բացասական ազդեցություններից խուսափելու համար գիտնականները խորհուրդ են տալիս չխմել քնելուց անմիջապես առաջ, նվազեցնել ալկոհոլի օգտագործումը, ավելի շատ ջուր խմել և ավելի շատ ուտել, ինչպես նաև խուսափել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից:
0Comments