Նիհարեք արագ և առանց դիետաների

1. Լիմոնի հյութ
Այն օրգանիզմում յուղերն այրելու բնական միջոց է: Եթե լիմոնի հյութն ավելացնեք ձեր սիրելի աղցաններին, այն հագեցվածության զգացում կառաջացնի, որի արդյունքում դուք քաղցի զգացում չեք ունենա:

2. Վարսակի փաթիլներ և գետնանուշի կրեմ
Այս երկու մթերքների համադրումը սննդի կատարյալ տարբերակ է: Նախ փաթիլները և կրեմը կհագեցնեն ձեր քաղցը քաղցր աղանդերի հանդեպ և կպարգևեն հագեցվածության զգացում:

3. Այծի պանիր
Ձեր դիետայում ավանդական պանրի փոխարեն օգտագործեք այծի պանիր, և արդյունքն իրեն երկար սպասեցնել չի տա: Այն իդեալական քանակությամբ սպիտակուցներ է պարունակում և տոստերի հետ կատարյալ է նախաճաշի համար:

4. Կաթ՝ ճաշից հետո
Որպեսզի Ձեր օրգանիզմում նյութափոխանակությունը լավ կատարվի, ճաշից հետո յուղազերծված կաթ խմեք: Այն օրգանիզմի համար անհրաժեշտ սպիտակուցներ է պարունակում: Միաժամանակ, կաթը հագեցվածության զգացում է պարգևում՝ առանց ավելորդ կալորիաների:

5. Էկզոտիկ համեմունքներ
Գիտնականները պնդում են, որ սովորական սննդի մեջ էկզոտիկ համեմունքների օգտագործումն հագեցվածության զգացում է ստեղծում:

6. Բանան
Բանանի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է քաշի կտրուկ նվազմանը և օգնում է կառավարել ախորժակը:

Ուտեմ քեզ-ի ֆեյսբուքյան էջից